Como hacer una limpieza de higado y colon

Como hacer una limpieza de higado y colon

Como parte de el sistema digestivo, el colon se hace cargo de extraer juguito, sal, aportes tambien vitaminas de la comida nadie digeribles, quitar los residuos sólidos del cuerpo y tambien procesar los articulos que no se han digerido en el intestino delgado.

 

No obstante, cuando nadie es muy importante correctamente, empieza a absorber toxinas en lugar de eliminarlas, lo que provoca inconvenientes de que forma dolencias crónicas, dolores de cabeza, hinchazón, estreñimiento, flatulencia, baja energía, fatiga y aumento de libras.

 

Estos inconvenientes también deben individuo el resultado de comestibles nadie digeridos (algunos refrigerios que se consumen hoy en día están repletos de conservantes, aditivos y tambien otras substancias químicas) que provocarán la acumulación de mucosidad en el colon, produciendo sustancias toxicas que tiene la posibilidad de envenenar el cuerpo.

 

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Lo que la cúrcuma puede realizar por ti

En el momento en que se piensa en aumentar la salud intestinal, suelen venir a la mente los suplementos probióticos y los alimentos fermentados. No obstante, añadir un complemento de cúrcuma a su dieta también tiene la opcion de fomentar un intestino fuerte y evadir graves problemas de salud intestinal. La cúrcuma es verdaderamente beneficiosa para muchisimos factores de el sistema digestible: intestino, colon, estómago, hígado.

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Para la parte intestinal que nos interesa aquí, la curcumina es buenopara la digestión relajando los músculos lisos de las paredes y empujando suavemente los articulos a través de los intestinos. También ayuda a prevenir los flatulencias y la hinchazón al digerir la comida.

 

Como degustar una buena limpieza del colon algunos consejos

Opta por el aceite esencial de menta

¿Cuáles son sus nutrientes?
«El aceite significativa de menta cuenta con propiedades antiespasmódicas, relaja los músculos de el intestino y de el colon y reduce el dolor. Ademas de esto, es antinflamatorio y incrementa la digestión», explica Fabienne Millet, farmacéutica. Su uso está reconocido por la Organización Mundial de la Salud. En 2014, una revisión de estudios también confirmó que es más funcional que un placebo para aliviar el mal abdominal y todos los síntomas.

¿Cómo se utiliza?
El aceite esencial de menta es eficaz con unos 200-250 mg al día, o 2 gotas diluidas en una cucharadita de aceite vegetal, tres veces cada dia con las comidas.
Mas sorprendente aún, cápsulas con recubrimiento entérico, preparadas por el farmacéutico, que liberan su contenido en el intestino. Tómelos de uno a cuatro días en caso de espasmos dolorosos.
El aceite importante de menta es eficiente, pero tiene que usarse con el asesoramiento de un experta pues, en dosis elevadas, puede provocar acidez de estómago.

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Utiliza la menta

El aceite de menta (PO) es funcional para vigilar los síntomas del SII por el hecho de que tiene funciones antiinfecciosas, antiinflamatorias y carminativas.

La menta contiene aceite de mentol (L-Mentol), que cuenta con un efecto antiespasmódico sobre los músculos lisos de el sistema digestivo. Esto es buenopara aliviar los síntomas del SII asi como Hinchazón وTics وDiarrea وGas Mal intestinal y calambres.

Consulte a su profesional de la salud sobre los suplementos y la dosis de PO, o bien complemente su dieta de forma natural con té de menta.

Nota: Evite consumir menta en cantidades excesivas, ya que puede provocar náuseas, pérdida de apetito, problemas cardíacos y trastornos del sistema nervioso.

Resumen:
La OP tiene la opcion de ayudar a facilitar el movimiento de los músculos intestinales y, por tanto, a aumentar los movimientos intestinales.

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