Como desintoxicar el higado para quitar el acne

Las palabras «desintoxicación» y «limpieza» podrian hacerte evocar la imagen de una versión miserable de ti mismo a los dos días de un plan de 7 días para obtener sólo juguito, pimienta de cayena y jugo de limón. No sé a ti, mas a mí se localiza idea me da escalofríos.

 

Afortunadamente para nosotros, nadie es necesario beber medidas tan extremas para equilibrar tu propia cuerpo. La naturaleza nos ha proporcionado una abundancia de alimentos que desintoxican y limpian de forma natural nuestros sistemas, ayudándonos a conseguir el equilibrio y el sustento. ¡Doble victoria!

 

Considere la posibilidad de integrar los siguientes alimentos en su dieta diaria para contribuir a mantener el equilibrio, o pruebe una dieta formada eminentemente por estos comidas durante todo un período de el proceso determinado (2-4 días) para pulsar el botón de reinicio de su salud general. Seguro que se traduce en mucho menos doloroso que una limpieza más drástica.

Los mejores remedios naturales y comestibles para limpiar el hígado en casa facil

Aceite de oliva extra virgen

Si bien se traduce en una grasa corporal, el aceite de oliva se considera una grasienta robusta. Los aceites orgánicos prensados en frío, de que forma el de oliva, el de cáñamo y el de linaza, aportan un gran apoyo al hígado, proporcionando al cuerpo una base líquida que tiene la posibilidad de aspirar las toxinas dañinas del cuerpo. Asi mismo se demostro que disminuyen los baremos de exceso de grasa en el hígado.

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Manzana, rica en antioxidantes y en pectina

La manzana no tan solo es rica en antioxidantes, necesarios para neutralizar los radicales libres que se desempenan en la primera fase de desintoxicación. También lo es en pectina, una fibra disoluble que estimula el tránsito intestinal y la eliminación de substancias a través de las heces.

Consume 1 al día cruda o en compota.

 

Pepino: diurético y tambien hidratante

El pepino es otro alimento abundante en agua y minerales que benefician la excreción de tóxicos a través de la orina. Resulta diurético y laxante. Ademas de esto, es muy hidratante y bajo en calorías.

Añádelo diariamente, semipelado, a tus jugos o batidos y a las ensaladas.

Limón

El limón con agua caliente es una aceptable forma de limpiar el hígado cada mañana. Esto no es una limonada, no es necesario añadir azúcar ni nada más. Sólo agua y una buena suma de jugo de limón calmante. Ciertos expertos, como el autor AF Beddoe que escribió el libro «Biological Ionization Applied to Human Nutrition», también creen que el hígado produce varias enzimas en respuesta al zumo con limón más que cualquier otro alimento.

Ajo

Añada un poco de cebollino a su plato o pique un diente en su próxima ensalada. El chalote presentan compuestos de azufre que deben contribuir a activar las enzimas del hígado. Proponen alicina y selenio, que son excelentes para la protección del hígado.