Chlorella, las microalgas de desintoxicación como consumirla y para que sirve

Beneficios DE LA CHLORELLA
✓ Desintoxicante
✓ Impulsa y regula el sistema inmune
✓ Asegura de patologías e infecciones
✓ Probablemente anticancerígeno
✓ Antifatiga y pelea contra la depresión

¿Qué es la Chlorella?

Detrás del nombre de chlorella ( Chlorella vulgaris ) oculta una microalga de la más asombroso.

También llamado chlorelle, toma su nombre del griego «Chlorellas» (que significa «verde») y del sufijo latino «ella» (que significa pequeño).

Originario del sudeste asiático, pertence a los organismos vivos más antiguos .

Gracias a su enorme resistencia y su increíble aptitud de reproducción y regeneración, Chlorella logró atravesar los siglos para llegar a nosotros.

Forma parte a la familia de Chlorellaceae que tiene dentro numerosas especies de chlorella.

Hoy en día, hay tres especies principales: Chlorella lobophora , Chlorella sorokiniana y Chlorella vulgaris , la mayoría.

Toma la forma de algas microscópicas que tiene dentro solo un núcleo y cuyo tamaño es semejante al de un glóbulo rojo (aproximadamente 5 µm).

Brota tanto en agua dulce como salada.

En su ámbito natural, la chlorella vive en fusión con algunas especies de agua dulce como la paramecia, un organismo unicelular.

 

Chlorella se considera una alga Chlorellafita (o alga verde) gracias a su color de un verde profundo que debe a su concentración de Chlorellafila.

La Chlorellafila es un pigmento asimilante que facilita que el Chlorella absorba la energía de la luz según con el desarrollo de fotosíntesis.

Sin raíz ni hoja, es la única forma en que la chlorella se lleva a cabo y brota en el agua. Revela otro súper alimento abundante en Chlorellafila que también nos atrae, el té de combinación !

Es más que nada popular por su acción desintoxicante y su aptitud para absorber metales pesados del organismo.

Pero, verá, no es su único efecto bueno.

Chlorella tiene numerosas caracteristicas que soportan la forma general del cuerpo.

Hoy, el Chlorella se consume primordialmente en comestibles o suplementos en polvo.

Todavía es objeto de varias indagaciones para abarcar mejor su acción sobre el organismo y conocer caracteristicas hasta la actualidad desconocidas.

Estas microalgas podrían inclusive transformarse en el combustible del mañana !

Composición sobre nutrición

  • Proteínas
  • 18 aminoácidos (incluidos los 8 elementos esenciales)
  • Ácidos grasos esenciales: omega 3, 6 y 9
  • Vitaminas: A, B6, B9, B12, C, E, K1
  • Minerales y oligoelementos: potasio, calcio, magnesio, hierro, manganeso, zinc, cobre …
  • Pigmentos antioxidantes: Chlorellafila, carotenoides, luteína

 

Los resultados positivos de la chlorella

Desintoxicante

Si el Chlorella tiene una enorme reputación hoy en día, es más que nada por medio de su acción desintoxicante .

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Estas microalgas son muy funcionales para remover todos los desechos del cuerpo: metales pesados (mercurio, plomo, aluminio, etc.), pesticidas, dioxinas y otras sustancias nocivas. Además de removerlos, el Chlorella limita su acumulación en el cuerpo.

¿Cómo trabaja ?

Su pared celular tiene dentro esporopolleína .

Detrás de este nombre algo bárbaro se oculta una sustancia muy fuerte y que se encuentra en muchas plantas.

Una vez consumido a través de la chlorella, la esporopolleina se une a las toxinas y las descarta a través de la orina y las heces.

La acción desintoxicante de las algas se acentúa con la de la Chlorellafila que purifica la sangre y desintoxica el organismo.

Este estudio, anunciado en la revista médica Drug and Chemical Toxicology, estudió la acción desintoxicante del Chlorella en ratas envenenadas con clordecona.

Los resultados que se consiguieron enseñaron que la chlorella interrumpió la circulación del insecticida en el cuerpo antes de sacarlo de las heces.

Impulsa y regula el sistema inmune

Los elementos presentes en la chlorella tienen efectos positivos en el sistema inmune.

Su núcleo tiene dentro en especial el popular CGF (Factor de desarrollo de Chlorella, el aspecto de desarrollo de la Chlorella), un complejo único compuesto de aminoácidos, vitaminas, proteínas y ácidos nucleicos.

Esta asociación impulsa la inmunidad , principalmente en los ancianos, y apoya la reproducción celular.

La vitamina B12 contenida en el Chlorella también ayuda al desempeño habitual del sistema inmune.

Este estudio llevado a cabo por la Asociación Británica de Investigación Biológica Industrial, llevado a cabo en ratas expuestas al plomo, mostró que el Chlorella ha favorecido la producción de novedosas células sanas por parte del organismo.

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Asegura de patologías e infecciones

Chlorella también tiene capaces caracteristicas antioxidantes que protegen al cuerpo de patologías e infecciones.

Debe su acción a los ácidos grasos, las vitaminas C y E, los carotenoides y la Chlorellafila que tiene dentro.

! Chlorella es la planta más rica en Chlorellafila !

La Chlorellafila es un pigmento antioxidante natural .

Asegura las células de los radicales libres y impulsa la producción de células inmunes (macrófagos y leucocitos).

La Chlorellafila contenida en el Chlorella ayuda a la oxigenación y desintoxicación del organismo al tiempo que mantiene la estabilidad ácido-base.

Este estudio llevado a cabo por la Escuela de Graduados de Ciencias Médicas Este-Oeste en Corea sobre 52 fumadores exhibe que la chlorella ha con limite el daño de los radicales libres al ADN.

Probablemente anticancerígeno

De la misma manera que la espirulina, el Chlorella tendría virtudes antitumorales . Los carotenoides, pigmentos amarillo-naranja, tienen ocupaciones anticancerígenas.

Chlorella también impulsa la liberación de interferones , proteínas producidas naturalmente por las células del sistema inmune.

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Los interferones defienden el cuerpo contra asaltos virales, bacterianos, parasitarios o tumorales.

Gracias a su acción antioxidante, el Chlorella también reduciría el daño a las células provocado por la radioterapia y la quimioterapia.

Este estudio llevado a cabo por la Facultad de Kebangsaan en Malasia, llevado a cabo en ratas que sufren cáncer de hígado, exhibe que la chlorella inhibió la proliferación de células enfermas y la apoptosis inducida, oséa, la autodestrucción de las células cancerosas.

  combate la depresión

Abundante en vitaminas y minerales, la chlorella apoya al organismo todos los días, combatiendo la fatiga (incluida la crónica) y el agotamiento.

También es muy atrayente para calmar los estados depresivos.

De hecho, el Chlorella tiene dentro triptófano, un precursor de aminoácidos de serotonina o «hormona de la alegría».

También actúa sobre la liberación de melatonina para calmar los trastornos del sueño.

Este estudio llevado a cabo por numerosas universidades iraníes y australianas en pacientes con trastorno depresivo más grande demostró la eficacia de la clorella para achicar la ansiedad y los síntomas físicos y cognitivos de la depresión.

Regula los escenarios de lípidos y azúcar en la sangre

Chlorella exhibe efectos prometedores para achicar el nivel de colesterol malo y el nivel de azúcar en la sangre en caso de diabetes tipo II.

Esta acción se ve provenir de fitosteroles y las fibras contenidas en el Chlorella.

Como exhibe este estudio llevado a cabo por numerosas universidades iraníes de 70 pacientes, el Chlorella optimización la sensibilidad a la insulina y incrementa la producción de insulina sérica responsable de sostener un nivel habitual de glucosa en la sangre.

Asistencia para adelgazar

Chlorella contribuye a adelgazar por medio de su efecto supresor del apetito .

Tiene dentro fibra dietética pero principalmente fenilalanina, un aminoácido fundamental para el organismo que actúa como inhibidor del apetito.

Unos minutos después de consumir chlorella, se siente la sensación de saciedad y desaparecen los antojos para picar.

Chlorella es un enorme aliado de la gente en dieta porque, además de contribuir a adelgazar, facilita evadir deficiencias por medio de su composición excepcional.

¿Cómo consumir Chlorella ?

Comprimidos de Chlorella

 

Las tabletas o cápsulas son producidas desde el polvo de Chlorella seco.

Es una manera que está fácilmente en el comercio.

Tiene numerosas ventajas: es práctico, fácil de tomar y enmascara el gusto a algas de la chlorella (si no le gusta) !).

En contraste, las tabletas de Chlorella detallan un valor sobre nutrición menos interesante.

Aprendemos primordialmente sobre el desarrollo de transformación (que debe ser respetuoso con los elementos activos) y el contenido de Chlorella puro.

Polvo de Chlorella

 

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Escoger el Chlorella en polvo es una manera atrayente de conocer estas microalgas.

Puede cocinarlo (agregarlo en el final de la cocción).

Para no modificar los elementos activos, el Chlorella en polvo no debe calentarse a una temperatura mayor a 40 ° C

También puede espolvorearlo en una ensalada, mezclarlo con un jugo o llevar a cabo un exquisito batido plátano / manzana / coco / Chlorella.

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O sencillamente disolverlo en un vaso lleno de agua o leche.

Chlorella fresca

El cliente de la chlorella fría es la preferible forma de gozar de sus provecho .

Pero esta forma todavía es muy extraña.

Solo unos pocos desarrolladores proponen Chlorella fresco, con más grande continuidad con apariencia de jugo.

Previlege Chlorella francés

Según las normas de europa, el Chlorella no puede ser orgánico.

Además, es aconsejable escoger una chlorella de la civilización francesa .

Algunas chlorellas se generan en Asia y son bastante menos trazables.

Ya que las algas tienen la aptitud de absorber metales pesados y contaminantes, es considerable asegurar su origen y lugar de producción.

También tendrá un menor encontronazo energético si procede de Francia.

Elija una chlorella pura , garantizada sin trazas de metales pesados o pesticidas.

Idealmente, debe cultivarse en agua pura y lejos de todas las fuentes de contaminación.

Hay varios pequeños productores franceses , una fácil búsqueda en Internet le permitirá encontrarlos cerca de ti!

Chlorella y espirulina

Chlorella y espirulina se asocian realmente bien porque sus acciones son complementarias .

Mejor aún: actúan en sinergia y uno multiplica los efectos positivos del otro.

Tomarlos simultáneamente es atrayente para favorecerse de los nutrientes en todos ellos.

La Chlorella y la espirulina forman un increíble equilibrio .

La espirulina, entre otras cosas, tiene dentro más hierro.

Chlorella, además, tiene 4 ocasiones más Chlorellafila que espirulina.

Como exhibe este estudio, también tiene dentro formas activas y biodisponibles de vitamina B12 , que tienen la posibilidad de ser de interés para la gente con dieta vegana o vegetariana.

No obstante, tenga precaución de escoger un Chlorella cultivado en luz natural (bajo tubos de vidrio).

Es la única forma de cultivo que brinda un Chlorella abundante en vitamina B12.

Como precaución, sugerimos a la gente veganas suplementos médicos con vitamina B12.

Chlorella y cúrcuma

 

Curcuma ( Curcuma longa ) es una planta cuyas caracteristicas están cerca de las de Chlorella.

Antiantioxidante, también es desintoxicante, antiestrés, antidepresivo y probablemente anticancerígeno.

Mezcle la cúrcuma y la chlorella para llevar a cabo una cura estacional de desintoxicación.

Posología del Chlorella

Se sugiere consumir entre 3 y 4 g de Chlorella en polvo por día.

En el contexto de una intensa práctica deportiva , los deportistas tienen la posibilidad de tomar excepcionalmente hasta 10 g de chlorella por día.

Con niños , la dosis sugerida es 1 g de Chlorella por 20 kg .

Le sugerimos que empieze con pequeñas dosis antes de aumente gradualmente la dosis. Gracias a su vigorosa acción desintoxicante, el Chlorella impulsa la liberación de desechos en el cuerpo.

Algunos síntomas tienen la posibilidad de manifestarse.

Por eso es considerable adaptar el agarre según con las reacciones de su cuerpo.

Chlorella se consume preferentemente antes de comer .

Se puede tomar todos los días, a lo largo de todo el año, o en un curso de 3 meses , dos ocasiones al año.

En tabletas : hasta 8 por día para tabletas o cápsulas de 500 mg

En polvo : 3 a 4 g por día

Contraindicaciones y resultados consecutivos

Chlorella es una microalga bien apoyada por el organismo .

No obstante, su consumo no se sugiere para las siguientes personas:

  • Debido al contenido elevado de hierro de la chlorella, la gente con exceso de hierro (hemocromatosis) tienen que evadir ingerirlo.
  • Abundante en fenilalanina, uno de los 8 aminoácidos fundamentales, el Chlorella no se sugiere para personas con fenilcetonuria (acumulación de fenilalanina en el cuerpo).
  • La gente que reciben régimen anticoagulante no tienen que tomar Chlorella porque tiene dentro vitamina K1 que está implicada en la coagulación.
  • Evite comer café de forma simultanea que tomar chlorella porque multiplica los efectos de la cafeína.

Tomar chlorella por lo general tiene pocos resultados consecutivos .

No obstante, tienen la posibilidad de manifestarse los próximos síntomas (especialmente al comienzo de la toma):

  • Trastornos gastrointestinales (globos, diarrea, etc.).
  • Mal de cabeza.
  • Botones.

Si los síntomas persisten, es aconsejable parar el consumo de chlorella y averiguar a un médico.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.