3 Únicos Beneficios Únicos del té de pólvora y efectos secundarios

El té de pólvora es un té de hoja suelta que se enrolla firmemente en pequeños gránulos que se parecen a la pólvora.

Este tipo de té generalmente es delicioso porque se produce con hojas de té verde, aunque no siempre.

Los beneficios del té de pólvora dependen del tipo de hoja de té que se utiliza para producirlo.

 

¿Qué es el té verde de pólvora?

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Muchos tés tienen nombres basados en la planta que se cultiva para producirla.

Otros llevan el nombre de la región donde se originó el té.

Pero el té de pólvora lleva el nombre de su aspecto y sabor.

El té de pólvora tiene un método de producción único.

Para hacer té de pólvora de la más alta calidad, los artesanos se marchitan, se mueven, ruedan y secan las hojas de té individuales.

El té de pólvora enrollado a máquina también está disponible (y es bastante común) aunque no es tan venerado.

Este té a veces se llama té de perlas o té de cuentas según la forma de cada pequeño gránulo de té. Algunas personas también lo llaman té de pólvora chino.

Cuando empapa una taza de té de pólvora, cada hoja individual se desenrolla o «explota» como algunos describirían.

El té tiene un sabor que muchos describen como ligeramente ahumado, como su nombre lo indica.

Algunas personas mezclan té de pólvora con otros tipos de té para crear sabores únicos.

Por ejemplo, el té de pólvora combinado con té de menta crea una mezcla conocida llamada té de menta marroquí.

 

Cómo hacer té de pólvora

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Debido al método de fabricación único, el té de pólvora generalmente permanece fresco por más tiempo que otros tipos tradicionales de té.

Los amantes del té usaron diferentes métodos para preparar su té de pólvora.

Algunos lo preparan en una taza, otros en una tetera y otros en un frasco de vidrio.

Pero la forma más sencilla es prepararlo en su taza de té con agua caliente de una tetera con temperatura controlada (lo que permite un mantenimiento cuidadoso de la temperatura).

 

Cómo preparar té de pólvora

 

  • Coloque una cucharadita de hojas de té en el fondo de una taza de té precalentada.
  • Calienta el agua a aproximadamente 160 Fahrenheit.
  • Vierta de cuatro a cinco onzas de agua sobre las hojas de té.
  • Deje las hojas de té empinadas durante 2-3 minutos.
  • Cuele las hojas sueltas de la taza antes de beber.

Muchos expertos en té dicen que puede usar las hojas de té nuevamente para una segunda taza si lo desea.

 

Té de pólvora y cafeína

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El té de pólvora generalmente se hace con hojas de té verde que se originan en la planta de Camellia sinensis.

Por lo general, el té verde contiene alrededor de 30 miligramos de cafeína por porción de una taza, pero el té de pólvora a menudo proporciona un poco más.

La cantidad de cafeína en su taza dependerá ligeramente del método de preparación utilizado y de la calidad de las hojas que compre.

Si su té de pólvora proviene de hojas de té oolong, obtendrá alrededor de 40 miligramos de cafeína (o más) por taza y si su té de pólvora proviene de hojas de té negro, obtendrá aproximadamente 50 miligramos de cafeína (o más) por taza.

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Como base para la comparación, una taza de café negro contiene alrededor de 100-150 miligramos de cafeína.

 

Beneficios para la salud del té de pólvora

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Si su té de pólvora está hecho de té verde, puede disfrutar de ciertos beneficios para la salud cuando lo bebe.

Pero muchos de los beneficios que ve anunciados en línea y en los medios no han sido respaldados consistentemente por estudios clínicos.

Sin embargo, la investigación está en curso y los científicos están aprendiendo más sobre los beneficios del té verde todos los días.

Según el Centro de los Institutos Nacionales de Salud para la Salud Complementaria e Integrativa, el té verde puede proporcionar un aumento del estado de alerta mental, muy probablemente debido al contenido de cafeína de la bebida.

Según una revisión publicada en 2015, también hay algunas pruebas de que puede aumentar la salud cardiovascular, reducir la presión arterial y mejorar el colesterol.

Un análisis de estudios previos publicados en 2016 encontró que el consumo de té verde se asoció con un menor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

 

Efectos secundarios

Es probable que el té de pólvora hecho con té verde sea seguro cuando se consume con moderación como bebida.

Sin embargo, las personas sensibles a la cafeína pueden experimentar dolores de cabeza, nervios o insomnio cuando la beben.

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