Beneficios del Té de Menta y Efectos Secundarios

Conoce los beneficios del té de menta, el té de menta es un té de hierbas que es apreciado en todo el mundo por su aroma fresco y Sabor calmante.

Los beneficios del té de menta son ampliamente promovidos ya que suelen ser muchos y bien recibidos por el cuerpo humano.

Otros tipos de té de menta, como el Skinny Mint Tea, se han vuelto populares en parte en función de los beneficios del té de menta.

Herbol te trae los beneficios del te de menta, que es y como se prepara:

¿Qué es el té de menta?

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Típicamente, el té de menta está hecho de hojas de menta.

La menta ( Mentha x piperita) es un híbrido, o una mezcla, de la planta de menta verde y la planta de menta de agua.

La planta perenne de menta tiene hojas de color verde brillante y se puede cultivar fácilmente en una variedad de espacios de poca luz (incluido un apartamento), por lo que se ha convertido en una planta popular para cultivar alimentos y bebidas.

También se puede mezclar con eucalipto para la prevención de la gripe y el resfriado.

El té de menta se puede hacer únicamente con hojas de menta, pero también puede combinar menta con hojas de menta para hacer té de menta doble.

Algunas personas incluso combinan menta con otros ingredientes herbales para crear mezclas únicas.

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El té de menta se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años desde las culturas griega, romana y egipcia antigua.

Según los Institutos Nacionales de Salud, la menta no se reconoció como un tipo distinto de menta hasta la década de 1700.

Las bolsitas de té de menta y el té de menta suelta están ampliamente disponibles en supermercados, tiendas de salud y en línea.

Su sabor brillante y reputación como ayuda para la salud lo han convertido en uno de los tipos de té más populares en América del Norte.

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¿Qué es el Skinny Mint Tea?

Skinny Mint Tea es una marca de té que se ha convertido en una sensación de internet entre las personas que intentan perder peso.

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Se venden diferentes productos de té como parte de un plan de desintoxicación llamado «teatox».

Se rumorea que cada ingrediente del té ayuda a perder peso.

Desafortunadamente, se ha demostrado que muy pocos de los ingredientes ayudan con la pérdida de peso y el consumo de muchos de ellos puede producir efectos secundarios incómodos.

Skinny Mint Tea vs. Té de menta

Si está buscando té de menta, entonces el té de menta es el camino a seguir.

Skinny Mint solo usa menta en una de sus fórmulas y solo se usa una pequeña cantidad de hojas de menta en la fabricación del té.

Si su objetivo es adelgazar, aún puede lograr mejores resultados con el té de menta.

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Muchas personas que hacen dieta beben té de menta sin calorías en lugar de tomar un postre o tomar un café rico en calorías, ahorrando cientos de calorías cada día.

Además, muchos bebedores de té informan un efecto calmante después de beber té de menta.

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Esto puede ayudar a algunas personas que hacen dieta a frenar los antojos de comida enojados.

Por último, no es probable que experimente efectos secundarios incómodos con el té de menta.

Sin embargo, los ingredientes del té Skinny Mint pueden hacer que aumente las deposiciones y la micción, lo que puede ser incómodo o inconveniente.

Cómo preparar té de menta

Puede comprar bolsitas de té de menta en su supermercado local o mercado de salud.

La mayoría de las tiendas también venden menta de hoja suelta que se puede usar con un infusor de té.

Para preparar té de menta, simplemente coloque la bolsa de té o infusor con hojas de té en el fondo de una taza de 6-8 onzas y llénelo con agua caliente.

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Deje reposar el té durante 4-6 minutos según la intensidad deseada.

Algunos bebedores disfrutan del té de menta con limón o un poco de azúcar.

Beneficios del té de menta

Aunque muchos sitios web y vendedores de té promueven una amplia gama de beneficios para la salud del té de menta, la mayoría de ellos no están respaldados por investigaciones publicadas.

Eso no significa que no experimentará un beneficio, simplemente significa que los científicos no saben si el beneficio puede replicarse con estudios científicos.

Según los Institutos Nacionales de Salud, se ha realizado muy poca investigación sobre la hoja de menta.

La mayor parte de la investigación sobre los beneficios de la menta se ha realizado con aceite de menta, que es mucho más fuerte.

  • Existe alguna evidencia de que el aceite de menta puede reducir los espasmos estomacales y las molestias gastrointestinales generales.
  • Se ha demostrado que el aceite de menta reduce los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).
  • Se ha demostrado que el aceite de menta alivia algunos problemas respiratorios (respirantes).

Si bebe té de menta en lugar de una bebida de café alta en calorías o en lugar de disfrutar de un postre después de la cena, lo más probable es que se beneficie de una reducción de calorías.

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Efectos secundarios del té de menta

Nuevamente, dado que la mayoría de las investigaciones sobre los beneficios y los efectos secundarios de la menta se han realizado con aceite de menta, es posible que no experimente estos efectos secundarios al beber té de menta porque el té no es tan fuerte.

Sin embargo, algunas personas pueden experimentar náuseas al consumir menta.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.