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20 sorprendentes beneficios para la salud del té de ginseng que debes Conocer

¿Eres abstemio y conocedor del té con sabor?

Yo también! No puedo prescindir de mi taza matutina de té caliente para comenzar mi día.

Cuando estoy de humor, me gusta experimentar con mi té, por eso comencé a probar el té con sabor.

Fue en uno de esos viajes que descubrí el té de ginseng.

Entonces, ¿qué tan bueno es este té de ginseng?

Bueno, es una rica fuente de antioxidantes naturales llamados «ginsenósidos» que tienen propiedades medicinales.

Los beneficios para la salud propuestos del té de ginseng son demasiados, incluido el alivio de problemas menstruales, problemas digestivos, asma, artritis y disfunciones sexuales.

Y, ¿cómo preparas té de ginseng?

El té se prepara elaborando la raíz perenne de ginseng como el té verde o blanco y se sirve.

Elementos curativos del té de ginseng

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Ginsenósidos: también llamados panaxosidos, estos compuestos son los ingredientes más activos con propiedades curativas en una raíz de ginseng.

Son las saponinas naturales más buscadas en la naturaleza que pueden penetrar las células para mejorar la resistencia al estrés y mejorar el equilibrio celular.

Especias: Puede combinar otras especias junto con la raíz de ginseng como la canela, el jengibre y la sidra de manzana para que su té sea más sabroso y potente.

 

El té de ginseng es considerado como uno de los suplementos herbales más nutritivos disponibles en el mundo.

Aqui en Naturismo Herbol de tedimos algunos de Sus beneficios propuestos se indican a continuación en resumen:

1. Alivia los problemas menstruales

 

El ginseng también puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias durante los ciclos menstruales.

Por qué funciona

El té de ginseng salvaje estadounidense es conocido por sus efectos refrescantes y calmantes.

Contiene micronutrientes que apoyan la actividad estrogénica, aliviando el estrés de los músculos vaginales, proporcionando así alivio de los calambres menstruales.

2. Trata la hipertensión

El té de ginseng también es un remedio eficaz para contrarrestar la presión arterial fluctuante.

Por qué funciona

El té de ginseng asiático, también conocido como té de ginseng coreano, tiene un efecto calmante.

Ayuda a bajar la presión arterial y proporciona alivio de enfermedades como la hipertensión.

3. Té de ginseng para bajar de peso

La obesidad se está convirtiendo cada vez más en un problema de salud potencialmente mortal.

Si está tratando de perder algo de peso, incluya té de ginseng en su dieta.

Por qué funciona

Se sabe que el té de hierbas de ginseng ayuda con el control del peso.

Un supresor natural del apetito, beba esto diariamente para derretir esas capas adicionales de grasa de su cuerpo.

Aumenta la tasa metabólica del cuerpo y quema grasa.

A diferencia de otros métodos de pérdida de peso «milagro», el té de ginseng no causa ningún efecto secundario, pero lo ayuda a perder peso.

Pero recuerde, el té de ginseng solo no puede ayudarlo a perder peso.

Combínalo con una dieta saludable y un régimen de entrenamiento adecuado para obtener mejores resultados.

4. Reduce el riesgo de cáncer

Según los estudios, se ha encontrado que las personas que consumen té de ginseng tienen menos probabilidades de tener cáncer.

Por qué funciona

Aclamada como una planta que da vida, los estudios científicos han demostrado que la raíz de ginseng posee propiedades para combatir el cáncer.

El compuesto de ginsenósidos ha demostrado tener un efecto contra los procesos moleculares desviados que causan la enfermedad mortal.

La investigación también ha demostrado su potencial para matar las células cancerosas e inhibir el crecimiento incontrolado, la invasividad y la angiogénesis del cáncer.

Se sabe que los ginsenósidos, presentes en el té de ginseng, detienen el crecimiento de las células tumorales.

Incluso los médicos recomiendan el té de ginseng como medida preventiva contra el cáncer.

5. Agente revitalizante cerebral

También puede ayudarlo a estar más atento y mejorar sus habilidades cognitivas.

Por qué funciona

Se cree que el té de ginseng es extremadamente útil para los estudiantes.

Actúa como un estimulante para las células cerebrales, mejorando así los poderes de concentración y habilidades cognitivas.

Con mayores capacidades de retención y estado de alerta, ningún examen puede ser demasiado desalentador.

6. Trata el apetito secual

Si tienes problemas de intimidad el ginsen es de ayuda.

Por qué funciona

Se sabe que el té de raíz de ginseng es una hierba prosexual que ayuda a tratar problemas sexuales como la disfunción eréctil .

Se ha demostrado clínicamente que contiene testosterona fito (planta) que puede aumentar efectivamente el recuento de espermatozoides en los hombres.

7. Mejora la digestión

 

Si el problema digestivo te preocupa, prueba una taza de té de ginseng.

Por qué funciona

El té de ginseng ayuda a la secreción normal de la digestión que ayuda a la pepsina.

Alivia el estreñimiento, la hinchazón y la flatulencia. También ayuda a aliviar los síntomas del trastorno de Crohn.

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8. Tiene propiedades antienvejecimiento

El té de ginseng también reduce los casos de envejecimiento prematuro de la piel.

Por qué funciona

El consumo de té de ginseng rojo coreano puede reducir los signos de envejecimiento prematuro.

Este té es una rica fuente de antioxidantes que pueden detener la formación de radicales libres causada por la sobreexposición al sol.

Los radicales libres son responsables de los primeros signos del envejecimiento, como arrugas, líneas finas y manchas de la edad.

9. Despeja el sistema respiratorio

También puede calmar los problemas respiratorios.

Por qué funciona

Los tés de ginseng americano y siberiano ayudan a eliminar los senos bloqueados y los conductos bronquiales, así como a reducir la inflamación.

Ofrecen un tratamiento efectivo para pacientes que sufren tos severa, asma, resfriado y neumonía.

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10. Aumenta su inmunidad

También ayuda a mantenerte alejado del resfriado y la gripe.

Por qué funciona

El té de ginseng ayuda a fortalecer el sistema inmune.

También mejora la eficacia de los adaptadores de estrés del sistema inmunitario y lo ayuda a mantenerse alejado de enfermedades comunes como el resfriado y la gripe.

11. Estabiliza los niveles de azúcar

El té de ginseng ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Por qué funciona

Según una investigación, los ginsenósidos en el té de ginseng americano ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, a mantener el correcto funcionamiento del páncreas y también a mejorar el poder de respuesta del cuerpo a la insulina.

12. Reduce el dolor crónico

Uno de los beneficios efectivos para la salud del té de ginseng.

También ayuda a reducir los efectos resultantes del dolor crónico.

Por qué funciona

Los estudios han revelado que el té de ginseng siberiano tiene propiedades antiinflamatorias.

Los herbolarios recomiendan su uso para curar afecciones relacionadas con la inflamación como la artritis y otros dolores crónicos.

13. Cura los efectos de la radiación

Se ha encontrado que el té de ginseng es un profiláctico efectivo contra los efectos del tratamiento con radiación.

Por qué funciona

Se ha encontrado que los ginsenósidos presentes en el té de ginseng preservan las células al aumentar la inmunidad y proporcionar protección contra la radioterapia.

14. Rehidrata la piel

 

Uno de los mejores beneficios del té de ginseng es que cuida bien su piel.

El té de ginseng es particularmente perfecto para refinar y rehidratar la piel.

También regenera las células de la piel al aumentar la oxigenación.

Actúa como un limpiador de la piel y refresca su piel.

Por qué funciona

Agregue té de ginseng a base de hierbas a su baño, ya que ayuda a rehidratar y refinar su piel manteniendo el equilibrio de líquidos en su cuerpo y aumentando la elasticidad .

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15. Ayuda en la desintoxicación de sangre

El té de ginseng promueve la circulación sanguínea y también la purifica.

Por qué funciona

Los experimentos clínicos han encontrado que el té de ginseng ayuda a reducir los niveles de toxicidad en la sangre que de otro modo ejercerían presión sobre el hígado.

También es ligeramente diurético. Todo esto contribuye a purificar su sangre.

16. Lucha contra el TDAH

¿Sabía que hacer que sus hijos beban té de ginseng puede evitar que caigan presas del TDAH?

Por qué funciona

Según un estudio, una combinación perfecta de ginseng americano y Ginkgo Biloba puede mejorar los síntomas que rodean el trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños.

17. Trata enfermedades neurodegenerativas

Parkinson, Alzheimer: la sola mención de estos trastornos neurológicos te asusta muchísimo.

Pero los estudios han encontrado que tomar té de ginseng puede ayudar a controlarlos y tratarlos.

Por qué funciona

Las propiedades neuroprotectoras (antioxidante, homeostasis, antiapoptico e inmunoestimulador) del ginseng rojo coreano ayudan a prevenir enfermedades neurodegenerativas.

18. Previene accidentes cerebrovasculares

Su efectividad contra golpes es otro beneficio sorprendente que sirve el ginseng asiático.

Por qué funciona

Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del ginseng ayudan en su prevención contra accidentes cerebrovasculares fatales.

19. Obras Maravillas contra el estrés reductor

El ginseng es un excelente agente antiestrés y ayuda a mejorar su estado de ánimo.

Entonces, intente tomar una taza de té caliente de ginseng después de un largo día de trabajo!

Por qué funciona

La capacidad de Ginseng para calmar los nervios y mejorar la circulación sanguínea en el cerebro ayuda a reducir los cambios de humor, haciéndote feliz y saludable.

20. Estabiliza las citocinas inflamatorias en niños

La quimioterapia es dolorosa y sus secuelas son peores. Los estudios han encontrado que el ginseng tiene una propiedad que se ocupa de estabilizar las secuelas de las citocinas inflamatorias resultantes de la quimioterapia entre los niños que tienen cáncer.

Datos nutricionales del té de ginseng

Aquí hay una descripción general de los beneficios nutricionales del té de ginseng.

Tamaño de la porción: 8 fl oz, 240 ml, 0.3 lata Cantidad por porción Calorías de grasa 0 Grasa total: 0 g0% Grasa saturada: 0 g0% Grasa trans: 0 g0% Grasa poliinsaturada: 0 g0% Grasa monoinsaturada: 0 g0% Colesterol: 0 mg0% Sodio: 20 mg1% Carbohidratos totales: 18 g[% Calcio0% Hierro0%

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Selección

Cuando esté recogiendo raíces de ginseng, asegúrese de que no tengan puntos blandos.

A veces, la raíz seca de ginseng coreano está disponible; puedes usar eso también.

O bien, puede encontrar virutas listas de raíz de ginseng que simplemente agrega a su té.

Cómo preparar el té de ginseng

Lo que necesitas
  • Raíz de ginseng
  • Agua
  • Especias como cardamomo, jengibre, etc.

Ahora que conoce los beneficios del té de ginseng coreano, es hora de aprender a preparar té de ginseng en casa:

  1. Si tiene una raíz entera, usa un cuchillo afilado para cortar virutas delgadas.
  2. Puede elegir usar virutas de raíz de ginseng seco compradas en la tienda.
  3. Use al menos una cucharadita de virutas de ginseng para preparar el té.
  4. Ponga las virutas en una bola de té (disponible en cualquier supermercado) y sumérjalas en el agua de la estufa.
  5. Espere a que el agua hierva y luego quítela de la llama.
  6. Permita que el agua se enfríe un poco antes de verterla en una taza.
  7. Sumerja la bola de té con las virutas de la raíz de ginseng en la taza y deje reposar durante unos cinco minutos.
  8. Si te gusta tu té fuerte, deja la bola de té empapando por más tiempo.
  9. Una vez que esté satisfecho, retire la bola de té y disfrute de una maravillosa taza de té de raíz de ginseng caliente y coseche sus beneficios.

 

Tipos de té de ginseng

Hay cuatro tipos de té de ginseng: té de ginseng japonés, té de ginseng siberiano, té de ginseng coreano y té de ginseng americano.

Té japonés de ginseng: También llamada Panax japonicam, esta variedad es mucho más barata y se encuentra en pequeñas dosis entre las bebidas a base de hierbas en Japón.

Té siberiano de ginseng: Aunque no es un verdadero ginseng ya que no se parece a la raíz, tiene todas sus propiedades curativas. Ayuda a calmar las infecciones virales que causan gripe y herpes.

Té coreano de ginseng: Panax ginseng también se considera té asiático de ginseng y tiene demasiadas propiedades medicinales. Ayuda a aumentar su memoria, así como a aumentar la concentración y el estado de alerta mental. También ayuda a recuperar la resistencia física y a mejorar la salud reproductiva.

Té estadounidense de ginseng: Panax quinquefolius se encuentra principalmente en los estados norteamericanos de Wisconsin y Georgia. Tiene un efecto calmante que ayuda a calmar el estrés. También ayuda a aliviar los calambres y el dolor abdominal en las mujeres durante sus ciclos menstruales.

Todas estas variedades están implícitas en ciertos elementos que son altamente beneficiosos para mantener una buena salud y vitalidad.

 

Efectos secundarios del té de ginseng

Cualquier cosa en exceso puede dañar su cuerpo.

La misma regla se aplica a este té en particular también.

Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de usar té de ginseng:

  1. Problemas gastrointestinales: se ha encontrado que el exceso de dosis de té de ginseng produce náuseas, vómitos, otros problemas gástricos y dolor de cabeza.
  2. Insomnio, ansiedad y Nerviosismo: el té de ginseng a veces puede sobreestimularse y provocar noches de insomnio junto con ansiedad.
  3. Puede causar sangre para coagular: se ha encontrado que el té de ginseng coreano interviene con el comportamiento de coagulación sanguínea de las plaquetas según un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.
  4. Puede causar hipoglucemia: el té de ginseng ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, pero si tiene diabetes, debe tener mucho cuidado. Los efectos de su medicamento junto con los efectos del té de ginseng pueden darle un shock de insulina o, en otras palabras, hipoglucemia.
  5. Desequilibrios hormonales: el consumo prolongado de té de ginseng produce un efecto similar al estrógeno y puede deprimir el sistema nervioso central, causando hemorragia vaginal posmenopáusica. Debido al exceso de estrógeno en la sangre, las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar el té de ginseng.

Ginseng se ha ganado legítimamente su camino a la cima de la lista de hierbas de salud.

Hay una razón por la cual los entusiastas de la salud recomiendan este té.

Puede ayudarlo a rejuvenecer y llevar una vida saludable, ahora no es algo que todos queremos?

Habiendo dicho eso, es hora de que formes parte de tu dieta.

Solo asegúrate de no beber este té más de dos o tres veces por semana.

Espero que le haya gustado nuestra publicación sobre los beneficios del té de ginseng.

¿Alguna vez has probado el té de ginseng?

Comparta con nosotros su experiencia junto con la mejor receta de té de ginseng en la sección de comentarios.