Beneficios del té de Ceilán y efectos secundarios

Té de Ceilán es de Sri Lanka, anteriormente conocido como Ceilán, los beneficios del té de Ceilán son de los más conocidos, por ejemplo el aumento de alerta mental y de energía en general.

El té se produce con hojas de té negro, hojas de té verde u hojas de té blanco, y se puede consumir caliente o frío.

Según los fanáticos de la bebida, los beneficios del té de Ceilán pueden incluir un aumento en el metabolismo y una disminución del riesgo de enfermedad.

Pero no todos estos beneficios han sido probados en estudios clínicos.

Afortunadamente puedes disfrutar de este té para mantener una salud envidiable.

¿Qué es el té de Ceilán??

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El té de Ceilán se puede producir con hojas de té verde, hojas de té negro u hojas de té blanco de la planta Camellia sinensis .

A diferencia de la mayoría de los tés que tienen nombres basados en las hojas de las que están hechos, el té de Ceilán lleva el nombre del lugar donde se cultivan las hojas de té.

Ceilán fue una vez una colonia británica que fue el mayor productor mundial de café.

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Pero cuando la industria del café fue eliminada debido a una enfermedad de las plantas (coffee-rust), los productores de té se hicieron cargo de la infraestructura y comenzaron una nueva industria próspera.

Hay siete distritos distintos de té de Ceilán y cada distrito, con su propio clima y terreno, produce té con un sabor y carácter ligeramente diferentes aquí en herbol te decimos cuales son.

  • El distrito de Kandy es el distrito más antiguo ubicado en la provincia central de Sri Lanka. Se dice que el té de esta área es intenso y con cuerpo.
  • El distrito de Nuwara Eliya es accidentado, montañoso y tiene la elevación más alta. El té de esta región tiene un tono dorado y es delicado y fragante.
  • El distrito de Uda Pussellawa es húmedo y brumoso. El té de esta región es típicamente oscuro y rosado, y puede tener un toque de aroma a rosa. El té generalmente se describe como que tiene un cuerpo medio con un carácter sutil, aunque las fuertes lluvias pueden producir un té más oscuro con un sabor más fuerte.
  • La Provincia de Uva experimenta vientos secos y, a veces, sistemas monzónicos. El clima produce té aromático con un sabor suave y suave. Thomas Lipton produjo té en esta región, que utilizó para llevar la cultura de la degustación de té a Estados Unidos.
  • El distrito de Dimbula está húmedo y brumoso durante la mayor parte del año. El té de esta región se describe como refrescante y suave con un tono naranja dorado.
  • La provincia de Sabaragamuwa tiene valles ricos que producen té con un toque de caramelo dulce.
  • El distrito de Ruhuna está ubicado en la provincia sureña de Sri Lanka y produce tés «de bajo crecimiento» descritos como de sabor completo y únicos.
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Cómo saber si su té de Ceilán es auténtico

El té genuino de Ceilán muestra un logotipo de león único en el paquete.

El logotipo es propiedad de Sri Lanka Tea Board y está registrado en todo el mundo.

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Para mostrar el logotipo del león, los productores deben producir y fabricar su té por completo en Sri Lanka y enviar su té a la Unidad de degustación de té de la Junta del Té de Sri Lanka para su aprobación.

Beneficios del té de Ceilán

Los beneficios de beber té de Ceilán son los mismos beneficios que obtendrá al beber té de otras regiones, como China o India.

Los investigadores han estado estudiando té verde, té negro y otros tipos de té durante décadas, y han asociado el consumo de té con resultados positivos.

Por ejemplo, el té a menudo proporciona un impulso en el estado de alerta mental.

La bebida también puede aumentar sus niveles de energía, lo que puede aumentar su metabolismo.

Además, tanto el té negro como el verde contienen polifenoles que incluyen catequinas, flavonoides y taninos.

Los polifenoles son químicos de origen vegetal que pueden proporcionar beneficios para la salud.

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Los investigadores han relacionado el consumo de flavonoides con importantes resultados de salud, incluida una disminución del riesgo de cáncer.

Los estudios tienen un consumo de té asociado con una disminución del riesgo de enfermedad cardíaca y niveles más bajos de presión arterial y colesterol.

Sin embargo, el Centro de Salud Complementaria e Integrativa de los Institutos Nacionales de Salud informa que la evidencia es limitada y no recomienda a favor o en contra del uso de té para prevenir el cáncer.

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¿El té de Ceilán tiene cafeína??

El té de Ceilán contiene cafeína, pero la cantidad de cafeína en su taza dependerá de las hojas utilizadas para producir el té y de su método de preparación.

Por ejemplo, las bolsitas de té generalmente proporcionan más cafeína que las hojas de té enteras.

Además, remojar el té por más tiempo le dará una bebida con más cafeína.

Las hojas utilizadas para hacer té de Ceilán también juegan con el contenido de cafeína:

  • Si el té de Ceilán está hecho con té verde, tendrá una cantidad modesta de cafeína. El té verde tradicional tiene alrededor de 35 miligramos de cafeína por taza.
  • Si el té de Ceilán está hecho con hojas de té negro, tendrá más cafeína. El té negro tradicional contiene aproximadamente 50 a 90 miligramos de cafeína por taza.
  • Si el té de Ceilán está hecho con hojas de té blanco, puede tener tan solo 6 miligramos de cafeína por taza, pero puede tener más dependiendo del tipo que compre.

 

Efectos secundarios

En términos de efectos secundarios, el té de Ceilán no es diferente del té que se fabrica en otras partes del mundo.

Cuando bebe cualquier bebida con cafeína, puede experimentar algunos efectos secundarios, especialmente si consume la bebida en grandes cantidades.

Los efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, nerviosismo, temblores o problemas para dormir después de beber demasiado té.

Para reducirlos, beba menos té o beba té que no sea fuerte.

Este artículo es meramente informativo, esta página NaturismoHerbolTienda.com no tiene la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de afección o dolor.