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Beneficios De Beber El Te De Menta para la Salud

Los beneficios para la salud de la mente son: buena digestión, ayuda en el tratamiento de mareos, sirve para las náuseas, funciona para el dolor de cabeza, ayuda en el tratamiento de la congestión nasal, mejora la salud de los dientes, previene la caspa y los dioses de la cabeza, alivia el dolor en los pezones debido a la lactancia materna, ayuda a los cólicos en los bebés, mejora la circulación de la sangre, alivia el dolor muscular, mejora la calidad de la piel, la salud a la vista, apoya en la pérdida de peso y el aumento del sistema inmunológico.

Que son las hojas de menta

la mente es una hierba del género lamiaceae, y existen aproximadamente 20 especies de menta.

La menta es una de las hierbas más populares debidos propiedades refrescantes.

Las menta proporcionan una fragancia única y un sabor ligeramente dulce que tiene un sabor fresco.

Te presentamos 8 asombrosos beneficios para la salud de la menta

como ya mostramos arriba, la menta tiene grandes beneficios para la salud en general, a continuación te mostraré una lista de las más conocidas y usadas.

1 ayuda tener una buena digestión

la mente es un potenciador de sabor y su agradable aroma hace que la comida sea un más apetitosa

comer hojas de menta fresca o agregarlas en cualquier platillo ayuda a estimular las glándulas salivales en la boca y a desencadenar las glándulas responsables del aumento de las secreciones biliares que ayudan a una digestión más rápida.

Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, la menta permite un flujo biliar más eficiente y ayuda a relajar los músculos del aparato digestivo.

De este modo la digestión se mejora desde la primera etapa.

La menta tiene también propiedades carminativas, lo que significa que ayude expulsar gases y aliviar los síntomas asociados a este.

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También la menta tiene un efecto anestésico leve que puede ayudar a aliviar el dolor causado por una inflamación menor en el estómago, también alivia el síndrome de intestino irritable y las úlceras gástricas.

Como la mente fibrosa por naturaleza, ayuda a prevenir el estreñimiento y las hojas se consumen enteras.

2. Ayuda tratar el mareo, las náuseas y el dolor de cabeza

la menta tiene cualidades anestésicas y antiinflamatorias que pueden tratar eficazmente el mareo, las náuseas y el dolor de cabeza.

La menta puede tomarse en forma de cápsulas, te, o simplemente aplastando las hojas de menta inhalando su aroma.

Un periódico muy famoso ha mencionado los efectos de las hojas de menta como un calmante de náuseas en las situaciones postoperatorioas.

Así también las hojas de menta ayudan a aliviar la fiebre, ya que sus propiedades refrescantes refrescan el cuerpo y disipan el calor causado por la fiebre.

3. Trata la congestión nasal

las hojas de menta también tienen cualidades beneficiosas para el sistema respiratorio.

Inhalar el vapor de las hojas de menta hervida ayuda reducir ciertos síntomas de asma y resfriado común.

El aroma vigorizante de la menta puede descongestionar instantáneamente una nariz tapada, la garganta inflamada, los bronquios y los pulmones.

También ayuda a la irritación causada por la tos incesante.

La mente es un descongestionante ideal porque es natural y no tiene efectos adversos.

De hecho la menta es uno de los ingredientes principales de ciertos inhaladores y bálsamos fabricados comercialmente debido al mentol que contiene.

El mentol tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a abrir las vías respiratorias y aliviar la constricción bronquial.

4. Mejora la salud de los dientes

los fabricantes de cosméticos incorporan la menta en varios productos para el cuidado bucal debido a sus beneficios para la salud de los dientes.

Masticar hojas de menta es útil para aliviar el dolor causado por dolores de muelas.

La menta tiene propiedades antisépticas que tratan las infecciones, así como un químico llamado clorhexidina, un potente compuesto antimicrobiano que previenen las bacterias que causan las caries y el mal aliento.

Muchos productos de blanqueamiento dental también contienen menta como una vez ingredientes principales.

5. Previene la caspa y los piojos de la cabeza

la casta es causada por una acumulación de exceso de grasa y escombros, muchas veces también por una infección micótica.

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Además, un cuero cabelludo sucio es un caldo de cultivo para los piojos.

Una manera buena y natural de prevenir la caspa y los piojos de la cabeza es masajear el cuero cabelludo con las hojas de menta trituradas.

La menta tiene propiedades antisépticas y antibacterianos más que alivian eficazmente la picazón y la irritación a limpiar el cuero cabelludo.

Además deja la cabeza fría y fresca.

Puedes aplicar la menta directamente o para obtener los mejores beneficios, aplastar las hojas de menta y amasar hasta que quede suave.

También es una práctica común mezclar la menta triturada con productos a base de petróleo y aplicarla en el cuero cabelludo como un eficaz deposito para el cabello que puede controlar la caspa y hacer que tu cuero cabelludo vuela a menta fresca.

6. Alivia al dolor del pezón debido a la lactancia materna

la leche materna es el mejor alimento que un bebé puede obtener de su madre y resulta que es gratis.

Sin embargo un número cada vez mayor de madres lactantes se ha negado a seguir aumentando sus hijos debido al dolor y a las grietas de la aeurola causada por sus bebés lactantes.

Sin embargo los estudios dicen que las mujeres que tomaron té con menta o agua con infusión de menta sin el menor riesgos de desarrollar grietas en las aerolas.

También existen bálsamos para pezones a base de menta que pueden aliviar la irritación, aunque es necesario limpiarnos antes de la hora de comer.

7. Cólicos en los bebés

la mente es tan buena para los niños como para las madres.

Las hojas de menta contienen simeticona que calma leve y evita que llore inconsolable mente durante horas.

Estas sustancias se incluirán muchas gotas para el cólico infantil.

8. Mejora la circulación de la sangre

la menta proporciona efectos estimulantes al cuerpo.

Tan pronto como inhale es el vapor de las hojas de menta hervida por eso aceite obtendrás un aumento repentino de la frecuencia del pulso y la circulación de la sangre.

Este efecto hace que su cuerpo también aumente su metabolismo, así como la oxigenación del cerebro.

Todo este proceso es beneficioso para la función cognitiva y aumenta la protección contra enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer.

El aumento de la circulación de la sangre también ayuda prevenir que las personas diabéticas tengan complicaciones debido a los niveles desequilibrados de glucosa y a los trastornos relacionados con la circulación.

En conclusión

las hojas de menta fresca añaden un sabor distinto y un aroma vigorizante cualquier plato.

Sin embargo, los poderes antioxidantes de estas hierbas a menudo son ignorados.

La menta más que un ingrediente de un platillo o bebida o pasta de dientes, es muy beneficiosa para la salud ya ayuda a prevenir ciertas dolencias.

Esta poderosa hierba contiene una lista de vitaminas y minerales clave que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y aumentar su inmunidad.