Tu higado es el segundo órgano más grande, también se le llama la fábrica química, dado que convierte los alimentos en substancias químicas necesarias para la supervivencia del cuerpo.
Primordialmente glándula produce la bilis, que se traduce en el aspecto de metabolización de las grasas, y limpia la sangre eliminando el alcohol y otras toxinas.
Asi mismo sintetiza muchas proteínas, almacena azúcar, estimula la coagulación de la sangre, descompone hormonas como la insulina y descompone toxinas en sustancias inofensivas que el organismo reabsorbe o bien excreta.
Plantas, frutas y verduras que sirven para desintoxicar el Hígado naturalmente
Cardo de leche
El cardo de leche se considera el «rey» de las yerbas desintoxicantes, gracias a esto es magnifico para una limpieza de el hígado. El cardo de leche es buenopara quitar la acumulación de metales pesados, farmacos recetados, contaminantes ambientales y alcohol dentro del hígado.
Ademas de esto, es buenopara reducir los efectos negativos en el hígado despues de la quimioterapia y la radiación. La investigaci�n señalan que el ingrediente activo silimarina ayuda an incrementar las paredes celulares del hígado, mientras que favorece una regeneración robusto.
El cardo de leche puede tomarse como suplemento o como té de desintoxicación para la limpieza del hígado.
Raíz de diente de león
La mayor parte de los propietarios odian el diente de león, ya que puebla los patios cada primavera. Mas, se encuentra flor, y su raíz, están verdaderamente repletas de vitaminas y minerales.
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La raíz de diente de león estan teniendo un efecto diurético natural que facilita al hígado borrar mucho mas velozmente las toxinas. Asi mismo ayuda a reforzar el sistema inmunologico, a compensar los baremos de azúcar en sangre, a aliviar el ardor de estómago y a calmar las molestias digestivas.
La raíz de bardana es otra opción de exactamente la misma familia de plantas que el diente de león, que tiene la posibilidad de ayudar a limpiar el sistema por medio de la limpieza de el torrente sanguineo, ayudando de esta forma a la función hepática. Al igualito que el cardo mariano, tanto la raíz de diente de león asi como la de bardana tienen la posibilidad de tomarse como parte de un suplemento o bien como té de desintoxicación.
Bebidas para limpiar el higado muy eficiente
ALCACHOFA
Este vegetal, además de ser agradable, es perfecta para guardar nuestro cuerpo puesto que limpia y desintoxica nuestro cuerpo. Estimula y acrecenta la función hepática y a su vez regenera los tejidos del hígado.
Además es un alimento alto en energias y minerales. La manera más rica de obtener sus propiedades es hervida a fuego lento.Si la infusionas puede ser un poco amarga gracias a esto se traduce en recomendable endulzarla.
MENTA
La menta se encuentra dentro de las yerbas aromáticas mucho mas recurrentes alrededor de el mundo. Sobra decir los grados de platillos, bebidas y postres que podemos preparar con ella.
Esta yerba es buenopara incrementar la digestión y a limpiar el hígado. La mas sorprendente forma de consumirla es a través de tés y tambien infusiones. Creénos, nunca falla. ¡Aprovecha la frescura de la menta desde tu casa!
Cúrcuma
En el remedio tradicional india, la cúrcuma (y primordialmente la curcumina, su mas importante componente) se emplea para asegurar el hígado. Se dice que esta condimenta favorece la reparación de los tejidos dañados y cuenta con un fuerte efecto desintoxicante. De facto, la curcumina aumenta la producción de bilis.
Utilice de 1, cinco a tres g de cúrcuma cada dia como parte de un polvo.
Limón
Es imposible que los limones no aparezcan en esta lista, debido a que estan teniendo muchos nutrientes. Es el aliado del hígado por (al menos) dos causas: facilita la producción de bilis y la descomposición de las grasas y su evacuación. De esta forma, la digestión es mucho mas efectivo. Además, sus caracteristicas diuréticas impulsan la ocupacion renal y benefician eliminar las toxinas.
