5 Recetas de Bebidas desintoxicantes para hacer en casa

Hay muchas bebidas desintoxicantes que pretenden ayudarte a perder peso.

Sin embargo, ninguno de ellos funciona realmente.

En este artículo intentaré llamar su atención sobre los que realmente funcionan y eliminar la necesidad de cualquier tipo de píldoras o polvos.

Las bebidas de desintoxicación caseras son una forma de deshacerse de los químicos tóxicos en su cuerpo.

Si desea eliminar las toxinas de su cuerpo, primero debe eliminarlas.

Si no tiene tiempo para trabajar en la construcción de una dieta de desintoxicación, hay una manera fácil: ¡simplemente prepare un lote de deliciosas bebidas desintoxicantes caseras!

Incluso un día de jugo por semana puede revitalizar el cuerpo y la mente: gracias a muchas vitaminas, minerales y antioxidantes de vegetales y frutas prensadas, el botón de reinicio es.

Con estas bebidas desintoxicantes caseras, puede desintoxicarse fácilmente y perder peso.

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“Su cuerpo le dice lo que necesita.“

¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase en nuestras vidas?

Y sin embargo, hay tanta verdad en ello.

Te has sentido débil, cansado y mal últimamente?

Tu cabello se ve deslucido y tu piel constantemente recibe nuevos granos?

Sufre cada vez más dolores de cabeza y problemas digestivos atípicos?

Entonces todas estas son señales de advertencia de su cuerpo.

Debido a que el cuerpo a menudo reacciona con tales síntomas cuando se han acumulado demasiadas toxinas y el hígado, los riñones y los intestinos se sobrecargan para descomponerlos por completo o eliminarlos.

La acumulación excesiva de toxinas no es atípica.

Todos pueden verse afectados, especialmente por la alimentación poco saludable, el alcohol, el tabaquismo, el estrés o el aire contaminado.

Pero no hay pánico: no tiene que ser la cura de desintoxicación que dura varios días para deshacerse de las toxinas.

A veces, incluso un día de jugo a la semana es suficiente para presionar el botón de reinicio.

No necesitas confiar en productos caros.

Te mostramos qué tan rápido y fácilmente puede mezclar las bebidas de desintoxicación usted mismo y qué alimentos hacen exactamente qué en tu cuerpo.

¿Qué es la desintoxicación?

La desintoxicación proviene de la palabra inglesa «Desintoxicación» y significa desintoxicación.

Debido a una dieta poco saludable más un estilo de vida poco saludable: mucho alcohol, estrés y cigarrillos, las toxinas pueden acumularse en el cuerpo.

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Nuestros órganos de desintoxicación, como el hígado, los riñones y la piel en particular, están muy estresados y ya no logran eliminar las toxinas solo.

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El estrés excesivo se refleja en nuestra tez, sistema digestivo y nervioso y estado de ánimo.

Nos enfermamos más rápido, nos sentimos débiles y constantemente cansados.

El objetivo principal de la desintoxicación: aliviar los órganos de desintoxicación.

¿Qué hace un Día de desintoxicación?

Una cura de desintoxicación y un día de desintoxicación por semana alivian los órganos, estimulan nuestro metabolismo, fortalecen el sistema inmunológico, le dan energía y su brillo.

Varios estudios han demostrado que un día de ayuno por semana es suficiente para derramar toxinas de los riñones y excretarlas a través de la piel. Las bacterias muertas y defectuosas se lavan en el intestino.

El ayuno intermitente : 2 en particular trae enormes ventajas para el cuerpo y también favorece la pérdida de peso.

La única regla: en los otros días de la semana, no se debe comer significativamente más para compensar la «falta de alimentos».

Bebidas de desintoxicación: desde té de desintoxicación hasta batidos

Para deshacerse de las toxinas, deberías beber mucha agua, aquí en naturismo herbol te damos unas cuantas recetas.

Idealmente de 1.5 a 2 litros por día, si es posible sin dióxido de carbono y con pocos minerales, ya que las bebidas de desintoxicación ya contienen suficientes minerales que cubren las necesidades diarias.

Las bebidas de desintoxicación más rápidas son los tés de desintoxicación con ortiga, té verde, diente de león, tomillo y romero.

Imagen sobre una taza de té verde con matcha y hojas de té en cucharas

Así como «Agua infundida» – agua con sabor.

Aquí el agua de limón es inmejorable: el limón aumenta el metabolismo, proporciona vitamina C, limpia el hígado, especialmente si bebe el agua de limón por la mañana, y le da una gran patada energética.

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El agua infundida se puede refinar con arándanos (muchos antioxidantes), frambuesas, menta y pepino, por ejemplo.

Para los batidos de desintoxicación y los jugos de desintoxicación, se debe tener cuidado de no usar alimentos formadores de ácido.

Esto incluye: azúcar, mucha miel, vinagre y coles de Bruselas (de formación ácida débil) y productos lácteos; alternativamente, use bebidas vegetales como leche de avena, bebida de arroz o leche de almendras.

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Precaución al comprar jugos: a menudo contienen mucho azúcar añadido. Mejor: prepare los jugos de desintoxicación con un mezclador o exprimidor de alto rendimiento.

Recetas: FIT FOR FUN Detox Drinks

Cero azúcar industrial, rápidamente preparado y más barato que los jugos comprados: nuestras bebidas de desintoxicación caseras están llenas de muchas vitaminas, minerales y oligoelementos. Lo que necesitas para ellos? Ya sea un exprimidor o un mezclador de alto rendimiento o simplemente un exprimidor.

Receta: Jugo rojo Betabel con manzana y pepino

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Jugo vegetariano «Gran tubérculo»: gracias a la remolacha, se le suministra mucha vitamina B, hierro, potasio y ácido fólico.

La manzana, el pepino y las espinacas contienen muchos antioxidantes que también ayudan con la desintoxicación. Superalimento puro.

Receta: Batido verde con mango y piña

Batido verde

Poder saludable: el batido verde no solo le proporciona mucha vitamina C, sino que también tiene un efecto muy suave en su tracto digestivo.

La piña en particular ayuda a acidificar el estómago.

La espinaca favorece la regeneración muscular y el desarrollo muscular.

El agua de coco tiene un efecto diurético, lo que facilita la excreción de venenos.

Receta: Zumo de zanahoria-kurkuma-naranja

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Para un comienzo rápido en el día: jengibre, la naranja y el limón le proporcionan una buena vitamina C.

La cúrcuma tiene un efecto antiinflamatorio y las zanahorias están llenas de fibra y caroteno, El precursor de la vitamina A.

El aceite de linaza puede hacer que el caroteno sea aún mejor absorbido por el cuerpo.

Receta: Jugo de pomegranada

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Fuerte cura de invierno: este jugo rojo de sabor agrio está lleno de vitamina C, vitaminas B, hierro, potasio y calcio.

La menta y la canela le dan a la desintoxicación la patada extra.

Receta: Agua infundida con limón, menta y pepino

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Citrónicamente refrescante y refinado con hierbas: así es como se produce el agua de desintoxicación.

El limón aumenta su metabolismo, el pepino refresca, la menta mejora la tez y se dice que el romero tiene un efecto relajante muscular. !

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