Autor: Linda Benninghoff
En la diabetes tipo 2, los afectados deben tomar medicamentos o inyectarse insulina para reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Pero la medicación no siempre es necesaria. También puede lograr mucho de forma natural.
Lo que necesitas:
- Productos integrales
- Café de grano
- Aloe Vera
- Brennnesseltee
- Semillas de trébol de cuerno de roca
- Kaktusfeigen
- Stevia
Niveles más bajos de azúcar en la sangre
- Muchas personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso. También le pertenezco? Si desea reducir el azúcar en la sangre de forma natural, cambiar su dieta debería ser la primera medida que tome. Incluso si solo pierde unos pocos kilogramos, a menudo puede distinguir esto de su nivel de azúcar en la sangre.
- El movimiento también reduce el azúcar en la sangre. No tiene que mutar en un atleta competitivo para reducir su azúcar en la sangre. Es suficiente si deja el automóvil más a menudo, camina o toma la bicicleta.
- Para evitar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten demasiado después de una comida, debe consumir carbohidratos que lo eviten. En lugar de rollos de harina blanca con carbohidratos rápidamente digeribles, elija el pan integral natural.
- Hay indicios de que el café puede aumentar ligeramente los niveles de azúcar en la sangre. Como diabético, debe prescindir de él y cambiar a té o café de cereales.
- El estrés también es un factor que puede hacer que su azúcar en la sangre aumente. Para bajarlo, debe dormir lo suficiente y posiblemente aprender un ejercicio de relajación que pueda integrar en su vida cotidiana.
- Si su médico ya le ha dado medicamentos, dígale cuándo comienza a bajar el azúcar en la sangre con medios naturales. Es importante que verifique sus valores regularmente para no perder azúcar. Bajo ninguna circunstancia tomará su medicamento usted mismo!
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Ayuda natural de plantas
Para reducir naturalmente el azúcar en la sangre, también puede establecer algunas plantas, hierbas, frutas y verduras en su dieta.
- Puede obtener jugo de aloe vera de minoristas especializados. La planta se usa tradicionalmente para enfermedades de la piel, pero también parece ser capaz de aumentar los efectos de la insulina. Bebe el jugo regularmente.
- Si tienes un jardín, puedes criar melón amargo allí. Se dice que sus ingredientes reducen los niveles de azúcar en la sangre. Los extractos en forma de tableta también están disponibles en el mercado, por lo que puede usar esta planta incluso sin jardín.
- Beba té de ortiga regularmente. Este remedio natural también está destinado a ayudar a los diabéticos porque promueve la liberación de insulina.
- Puede obtener semillas de trébol de cuerno de gallo en la farmacia, entre otras cosas. Si come estas semillas diariamente, debería tener un efecto positivo en su páncreas.
- Ocasionalmente puede encontrar peras espinosas en supermercados bien ordenados. Acceso porque el nivel de azúcar en la sangre debería aumentar más lentamente con su ayuda.
- En lugar de edulcorante o azúcar, puede endulzar con stevia. Este edulcorante natural no solo hace que los alimentos y bebidas sean dulces, sino que también hace que baje el nivel de azúcar en la sangre.
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