Alimentos que desintoxican el higado graso

La sociedad está cada vez más modernizada, lo que quiere decir que su hígado está cada vez más expuesto a muchas substancias tóxicas, desde el tabaco, el alcohol, el café hasta la alimentaci�n que tenemos procesados o bien fritos, desde los contaminantes ambientales hasta los alimentos químicos tóxicos.

Tu higado desempeña un papel esencial en el organismo.

Ayuda an eliminar el material nocivo de el torrente sanguíneo y a digerir los articulos.

En el momento en que tu higado esta teniendo enfermedades, tiene la oportunidad de mejorar el peligro de obesidad, alergias, anomalias de la salud cardiovasculares, dolores de cabeza, fatiga crónica, enfermedades digestivos y muchas otras enfermedades.

Se hallan muchisimos comidas que tienen la posibilidad de contribuir a banar naturalmente tu higado en tu apartamente, sosteniendo su hígado vigoroso y funcionando de la manera que usted necesita.

¡Comer la alimentacion que tenemos que comparto hoy en nuestro sitio para dar un hígado fuerte!

Plantas, frutas y verduras que funcionan para desintoxicar tu higado naturalmente

Diente de león

Sí, es un diente de león que contribuye a sanear tu higado. El diente de león se ha utilizado durante bastante tiempo asi como tónico hepático y diurético. Se ha demostrado que el diente de león estimula la función del hígado eliminando las toxinas y restaurando la humedad y la estabilidad de los electrolitos. La taraxacina de el diente de león se traduce en buena para la hepatitis crónica, dado que reduce la inflamación de el hígado y la ictericia, y ayuda a mejorar la indigestión causada por la insuficiencia de bilis. Ademas de esto, la raíz de el diente de león proponen inulina y levulina que benefician compensar el azúcar en el torrente sanguineo y remarcan la digestión. Recuerde usar hojas de diente de león seguras sin pesticidas en su tienda de alimentos, o bien tiene la oportunidad de usar el té de raíz de diente de león en su lugar.

Tomates

Los tomates sin cocer trabajan como un comida para limpiar tu higado. Los tomates contienen 169 miligramos de glutatión por porción que favorecen limpiar su hígado. Ademas de esto, los tomates son bien conocidos por su contenido en licopeno, que se ha demostrado que te protege del cáncer de pulmón, de mama y de piel. Asi mismo tienen la posibilidad de ayudar an intensificar el tamaño de tus senos. Come los tomates en el momento en que estén frescos y puedes disfrutarlos con un buen zumo vinagre balsámico y sal marina. Asegúrate de no consumir tomates verdes ya que es amenazante para la salud.

Alimentos que desintoxican el higado graso muy eficiente

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elif tekkaya

Frutos rojos
Los frutos rojos, asi como las grosellas negras, los arándanos y las fresas, son especialmente ricos en vitamina C. «Son beneficiosos para incrementar la salud del hígado y actuar contra la oxidación celular, sobre todo en el hígado», afirma el profesor. El consumo de estas frutas diariamente reduciría de esta forma el peligro de inflamación y daño de las células de el hígado. La vitamina C asi mismo beneficia la síntesis de glutatión, un potente antioxidante que estimula el sistema inmunologico, desintoxica el hígado y combate los radicales libres. «Ten en cuenta que precisas de uno a dos gramos de vitamina C al día», añade.

– Los cítricos también son muy ricos en vitamina C: las limones (53 mg de vitamina C por 100 g), las pomelos (42 mg por 100 g), los naranjas (40 mg por 100 g). Y asi mismo: kiwi (93 mg por 100 g), lichis (71, 5 mg por 100 g).

– Las verduras más ricas en vitamina C: pimientos amarillos (184 mg por cien g), brócoli (106 mg por 100 g) y coles de Bruselas (103 mg por 100 g).

Anna Pou

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Rosemary
romero para el hígado

Conocido por sus caracteristicas digestivas y desintoxicantes, el romero también acrecenta la secreción de bilis y facilita la digestión. Se usa desde tiempos inmemoriales en fitoterapia para tratar transtornos hepáticos y gastrointestinales.

Bébalo como parte de un infusión: 2 g de romero en quince cl de zumo hirviendo, durante 10 minutos, y tome una o 2 tazas cada dia.

Cúrcuma

Otra poderosa condimenta con una larga lista de aportes, se estima que la cúrcuma no sólo cuida el hígado de los daños, sino que asi mismo promueve la regeneración de las células hepáticas. Además, acrecenta la secreción de bilis y elimina las toxinas

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