¿Sabía que hay alimentos que pueden ayudar a regenerar el hígado? Tales como el ajo, la toronja, el aguacate e incluso las verduras de hojas verde.
Es posible que haya escuchado que una estrella de mar puede volver a crecer una extremidad faltante, y los lagartos pueden volver a crecer la cola; Del mismo modo, si una parte del hígado está dañada, puede participar en la regeneración del hígado.
En un estudio publicado en The Journal of Biological Chemistry , los investigadores descubrieron que la regeneración del hígado funciona mucho más simple de lo que se creía.
En el pasado se demostró que las células que forman parte de la regeneración actúan como lo harían si estuvieran en un embrión.
En el estudio bastante reciente, los científicos descubrieron proteínas específicas que inducen la regeneración.
Sintieron que al poder estimular tales proteínas podrían ayudar mejor a las personas con daño hepático severo o a las que se les extirparon partes del hígado.
Después de extensas pruebas, los científicos descubrieron que las teorías previas de las células que actuaban como lo harían en embriones en realidad no eran ciertas, sino que la regeneración hepática ocurre debido a un aumento en las células que se multiplican a través de la división celular regular.
Los investigadores creen que es posible estimular la regeneración hepática mediante la activación de proteínas identificadas.
Alimentos útiles para el proceso de regeneración hepática (regenerar el hígado)
Aunque el hígado puede regenerarse, es importante que lo mantenga saludable y coma alimentos que puedan ayudar aún más a promover la regeneración del hígado.
Los siguientes alimentos pueden ayudar a aumentar la salud del hígado, así como la función.
Lista de los Alimentos pueden ayudar a aumentar la salud del hígado
Ajo:
Se ha demostrado que el ajo ayuda a reducir el colesterol malo que está asociado con una mala salud del hígado; comer ajo regularmente puede ayudar a promover la buena salud del hígado.
Las enzimas en el ajo también ayudan al hígado a eliminar toxinas, contribuyendo a un cuerpo más saludable en general.
Toronja:
La toronja está repleta de poderosos antioxidantes y fibra.
La toronja puede contribuir al colesterol bueno y aumentar el proceso de limpieza del hígado.
Una advertencia es que la toronja puede interactuar negativamente con los medicamentos, así que hable con un médico antes de incorporar la toronja en su dieta.
Verduras de hojas verdes:
La espinaca, el brócoli y la col rizada son solo algunos ejemplos de vegetales de hojas verdes.
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Las verduras verdes de hoja trabajan para ayudar a su hígado en el proceso de limpieza y ayudar a mejorar su función.
Además, proporcionan al cuerpo clorofilo que protege al cuerpo de las toxinas.
Aguacates:
Los aguacates envasan casi 20 nutrientes y vitaminas esenciales; no solo son buenos para su cuerpo, sino que alimentan su hígado con todas las cosas correctas.
Los aguacates pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y promover la producción de glutatión que ayuda a eliminar toxinas.
Manzanas: Sabemos que las manzanas son buenas para la salud general; debe continuar con su tendencia de manzana al día, ya que pueden ayudar a promover la limpieza del hígado y eliminar toxinas en el tracto digestivo.
Brotes de Bruselas:
Los brotes de Bruselas son similares al ajo porque también contienen azufre, por lo que solo es suficiente para promover un hígado más saludable.
Además, las coles de Bruselas contienen antioxidantes que luchan contra el daño de los radicales libres.
Para obtener los máximos beneficios, cocine las coles de Bruselas con ajo para obtener una comida óptima para limpiar el hígado.
Otros alimentos para la regeneración del hígado
Además de los alimentos mencionados anteriormente, hay otros que pueden mantener el hígado sano, promover la limpieza del hígado y garantizar que se mantenga lo más saludable posible.
La próxima vez que opte por una comida o un refrigerio, asegúrese de agregar también estos alimentos a su dieta para un hígado sano.
- Calabaza amarga
- Yogur probiótico
- Cebollas
- Limón
- Bayas
- Rúcula
- Alcachofa
- Ajoporro
Se encontró célula fundamental para la regeneración hepática
Aunque se ha establecido que las proteínas trabajan para promover la regeneración del hígado, a partir de los últimos hallazgos más sugieren que una célula también es fundamental para la regeneración del hígado.
Publicado en la revista Cell investigadores descubrieron células llamadas hepatocitos híbridos que pueden generar nuevos tejidos.
Al exponer ratones a toxinas, los investigadores observaron el papel de los hepatocitos híbridos.
Lo que encontraron fue que el cáncer no se desarrolló en las nuevas células que fueron creadas por los hepatocitos híbridos.
Esto llevó a los investigadores a explorar más a fondo las oportunidades de los hepatocitos híbridos.
Hasta que la ciencia sea capaz de regenerar completamente los hígados, es importante mantener la salud de los suyos lo mejor que pueda.
Las listas de espera para trasplantes de hígado son extremadamente largas, por lo que para mantener su nombre fuera de la lista, disfrute de los alimentos enumerados anteriormente que pueden promover un hígado sano y un usted sanó.
