Una mas grande toxicidad dentro del hígado deja la deposición de exceso de grasa que causa el hígado graso, esto, si no se trata, tiene la oportunidad de conducir a la inchazon de el hígado y la formación de los tejidos de la cicatriz.
La vida humana nadie es posible sin tu higado y la persona nadie tiene la oportunidad de mantenerse saludable con el hígado tóxico, los remedios naturales para la limpieza de el hígado son formas de apoyar tu higado y mantenerlo un activo, vigoroso y limpio para impulsar el vigor por norma general del hígado
Los mejores remedios caseros y alimentos para limpiar el hígado en tu colonia facil
Salsas de tomate
El potasio, y los demás nutrientes beneficiosos de los tomates, se concentran de forma sustancial en forma de salsa, puré o pasta. Por ejemplo, un tazon de puré de tomate rojo proponen 1. 065 miligramos de potasio, mas una taza de tomates frescos sólo contiene 400 miligramos. Cuando elija la salsa, la pasta o bien el puré de tomate, asegúrese de elegir los que estén hechos sólo con tomates ecológicos.
Para realizar su propia salsa de tomate concentrada, corte los tomates ecológicos por la mitad y áselos boca abajo en el horno a lo largo de 30 minutos a 425 grados F, hasta que la piel se haya arrugado. Retirar del horno y dejar enfriar. Quite la piel y triture suavemente en su procesador de comidas o licuadora. Cuele para borrar las semillas, si lo quiere. Verter en un horno holandés y dejar cocer a fuego lento hasta el momento en que espese, de 1 a dos horas.
Hojas de remolacha y espinacas
Ricas en antioxidantes, las hojas de remolacha poseen mucho mas de 1. 300 miligramos de potasio por taza. Añade remolachas y hojas de remolacha a tu propia composicion de brebaje de verduras frescas; pícalas finamente y añádelas crudas a las ensaladas; o bien saltéalas tenuemente, asi como otras verduras. La remolacha también limpia de manera natural la vesícula biliar y mejora el flujo de bilis.
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Las espinacas orgánicas frescas se añaden fácilmente a la dieta y son una aceptable fuente de potasio, en tanto que contienen 840 miligramos por ración.
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Chocolate negro
«En contra de lo que se alcance a pensar, el chocolate, siempre que sea negro y tenga un contenido de cacao mayor al 70%, es sumamente importante para el hígado. El magnesio que proponen esta teniendo un efecto protector sobre este órgano. Ademas de esto, es muy rico en antioxidantes, que retrasan el envejecimiento de las células del hígado, las liberan de determinadas toxinas y limitan la inflamación. Estas sustancias también poseen caracteristicas antidepresivas y energizantes», asegura el profesor Marcelino. No hace falta decirlo, mas debemos librar el chocolate con lactosa o el occidental, que son muy bajos en cacao y bastante ricos en grasas y azúcares.
Nueces
Las semillas oleaginosas (nueces, nueces de Brasil, nueces de pecán, nueces de Macadamia, avellanas, almendras, etc. ) son bastante ricas en fósforo, «una sal mineral muy beneficiosa para el hígado», dice el hepatólogo. El fósforo nos deja metabolizar los lípidos y, en consecuencia, digerir y descomponer las grasas y librar que se acumulen en el hígado. Sin el fósforo, nuestro hígado se sobrecargaría de grasas y tendríamos mucho mas peligro de padecer una enfermedad hepática (esteatosis, por ejemplo).
Brotes de brócoli
Los brotes de brócoli son una «superestrella de la desintoxicación», según el Dr. Moustier. «Son ricos en antioxidantes y impulsan el glutatión asimismo mas sorprendente que el brócoli puro, lo que quiere decir que promueven ambas fases de la desintoxicación del hígado», explica Moustier. «Los brotes de brócoli también dentro indol-3-carbinol, un compuesto que impulsa al hígado a limpiar las hormonas».
Y los resultados positivos de los brotes de brócoli no se restringen al hígado. «Contienen los precursores de una integrante bien estudiada, conocida como sulforafano, que se ha demostrado que asiste para evadir ciertos cánceres», dice el Dr. Moustier.
Nueces
Consejos sobre los frutos aridos
«En primer lugar, las nueces asisten an aumentar la circulación y el flujo sanguíneo con el fin de que las toxinas sean transportadas de forma más efectivo desde las distintos partes del cuerpo hasta el hígado», dice el Dr. Moustier. Son ricos en arginina, glutatión y omega-3, que estan ayudando al cuerpo a neutralizar y eliminar los subproductos tóxicos de el alcohol y el amoníaco de su cerebro y sistema nervioso central. La próxima vez que tengas una noche de borrachera, asegúrate de tener preparado este crumble de nueces para el desayuno de la mañana siguiente: tu propia cerebro, tu propia hígado y tus papilas gustativas te lo agradecerán
