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4 Beneficios del Cepillado de Lengua que Debes Saber

BENEFICIOS DE CEPILLARSE LA LENGUA

Con el tiempo, los escombros, las bacterias y las células muertas pueden acumularse en la lengua.

 

Esto puede causar mal aliento y tener un impacto negativo en tu salud bucal en general.

 

El uso de un raspador de lengua puede ayudar a eliminar esta acumulación, así como:

 

Mejorar tu sentido del gusto.

Investigaciones anteriores sugieren que el uso de un raspador de lengua dos veces al día puede mejorar tu sentido del gusto.

tu lengua puede distinguir mejor entre sensaciones amargas, dulces, saladas y agrias.

Mejorar la apariencia de tu lengua.

La acumulación de residuos en exceso puede hacer que tu lengua adquiera una apariencia blanca y recubierta.

El raspado diario puede ayudar a eliminar este recubrimiento y evitar que vuelva a aparecer.

Eliminar las bacterias.

Los investigadores en un estudio realizado en 2005 en Trusted Source encontraron que el uso de un raspador de lengua dos veces al día durante siete días redujo la incidencia general de estreptococos de Mutans y bacterias de Lactobacilli en la boca.

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Se sabe que estos tipos de bacterias causan mal aliento y caries dental.

Mejorar la salud general.

La eliminación de bacterias es clave para prevenir las caries, la enfermedad de las encías y otras afecciones que afectan la boca.

El raspado de la lengua puede ayudar a clearTrusted Source a eliminar estas bacterias de la boca, mejorando la apariencia de la lengua y la sensación general.

Reducir el mal aliento.

Aunque el rascado de lengua no puede reemplazar el cepillado de los dientes, el rascado puede hacer algunas cosas mejor.

Los investigadores en un estudio del 2004 encontraron que el raspado era más efectivo que el cepillado para eliminar las bacterias que causan olores.

¿Hay algo que el raspado de lengua no pueda hacer?

Una idea errónea común sobre el rascado de lengua es que ofrece beneficios extendidos para reducir el mal aliento.

Aunque el raspado puede ayudar a desterrar el mal aliento, la consistencia es clave.

 

Por ejemplo, el uso de un raspador de lengua en la mañana no evitará que el mal aliento se desarrolle más tarde en el día.

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Las bacterias se acumulan a medida que usted come y bebe, así que si le preocupa el mal aliento, tendrá que rascarse después de cada comida.

 

Como mínimo, raspe tu lengua cuando se cepille los dientes.

Esto ayudará a prevenir la acumulación a largo plazo que está asociada con el mal aliento severo.

 

Otro concepto erróneo es que usar un cepillo de dientes en la lengua es tan efectivo como usar un raspador de lengua.

Los resultados de un estudio realizado en 2004 sugieren lo contrario.

Los investigadores encontraron que los raspadores de lengua eliminaban 30 por ciento más compuestos volátiles de azufre en la lengua que un cepillo de dientes de cerdas suaves.

 

Aunque es mejor limpiar la lengua con un cepillo de dientes que no limpiarla en absoluto, el uso de un raspador de lengua es más efectivo.

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